8月25日(火）採れたて

おはようございます！　今日も地元で獲れたお魚がたくさん入荷しています。

ハモ、タイ、イトヨリ、サザエ、オコゼ、車エビ、アオナ、サワラ、タチウオ、タコ、月日貝、

ムキ、アジ、ヤガラ、ビナ、アラカブ、ホウボウ、メンボ、カマス、ヒラス、イサキ、等野菜の入荷は、キュウリ、モロヘイヤ、ゴーヤ、オクラ、カボチャ、レンコン、トマト、

アスパラガス、エンサイ、ツルムラサキ、二十日大根、ニンニク、ナス、梨、リンゴ、イチジク、ハウスミカン、等

今が旬のツルムラサキという野菜がけっこう入荷していますが、この野菜、あまりなじみがないと思いますが

ビタミン、ミネラル類、食物繊維が豊富でβカロテン、カルシュウム、鉄も含んでいるそうです。

茹でて、おひたしにして食べるといいとのこと、シラスやクルミ和えとかすると美味しいそうです、是非、お試しを！(^O^)／

皆様のお越しをお待ちしております。