おはようございます！
本日のお魚の入荷はタイ、カマス、キス、青アジ、アオナ、石ダイ、ハトダイ、ムキ、イトヨリ、イサキ、
スズキ、月日貝、ハモ、メンボ、ムキ、ヤガラ、アラカブ、マトダイ、サザエ、グチ 等
野菜の入荷はゴーヤ、キュウリ、トマト、アスパラガス、モロヘイヤ、オクラ、シシトウ、エダマメ、
トマト、クウシンサイ、タマネギ、ジャガイモ、ナス、ネギ、ナシ、スイカ、マクワウリ、ブルーベリー、
イチジク、等
この時期、空芯菜という野菜が入荷してきますが、この野菜、生活習慣病予防にとても良いそうで
βカロテン、カルシウムをとても多く含み、動脈硬化やがんの予防、骨の形成にも良いそうです。
油で炒めて、肉や野菜と一緒に食べると良いそうです。是非お試しを‼ (^o^)
皆様のお越しをお待ちしております。
